Inhibidores De Aromatasa Naturales: Cómo Cuidar Tu Salud Hormonal
Es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier suplemento o cambio significativo en la dieta. Presentada como la molécula estrella de la longevidad (protagonista de la “Paradoja francesa “), el resveratrol es un antioxidante que sigue fascinando a la ciencia. Desde hace algunos años, los investigadores examinan su supuesta acción antiestrogénica. En specific, permite a las mujeres posmenopáusicas seguir beneficiándose de una cierta cantidad de estrógenos (necesarios, entre otras cosas, para la salud ósea) tras la interrupción de la menstruación, a partir de la testosterona producida por las glándulas suprarrenales.
¿cuáles Son Los Beneficios De La Aromatasa?
En el ámbito de la salud y el bienestar, las especias y hierbas aromáticas han ganado un lugar destacado por sus propiedades medicinales y culinarias. Entre ellas, algunas destacan por su capacidad de actuar como inhibidores de aromatasa, una enzima que juega un papel crucial en la producción de estrógenos en el cuerpo. En general, los inhibidores de aromatasa naturales son considerados seguros cuando se utilizan adecuadamente y en las dosis recomendadas. Sin embargo, cada individuo es diferente, y algunas personas pueden experimentar efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos. Siempre es aconsejable hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación.
La aromatasa es un complejo enzimático encargado de catalizar la conversión de hormonas andrógenas https://hlm.com.hk/donde-comprar-esteroides-en-espana-4/ en estrógenos. Más exactamente, transforma la androstenediona en estrona y la testosterona en estradiol (1). En el cuerpo humano, se encuentra en diversos tejidos y órganos, como las gónadas (testículos y ovarios), el cerebro, el tejido adiposo, la placenta, los vasos sanguíneos, la piel y los huesos.
Los tratamientos hormonales que inhiben la aromatasa generan consecuencias negativas menos importantes que el tamoxifeno. En este sentido, has de saber que no provocan cánceres de útero y rara vez coágulos sanguíneos, principalmente. De forma pure, el cuerpo femenino produce estrógenos, especialmente en los ovarios. Cuando estos ya no funcionan —tras la menopausia o por cualquier otra causa— se generan en el tejido adiposo. Los tumores con receptores positivos de hormonas se ven estimulados por los estrógenos del cuerpo. Su acción genera la reacción descontrolada de las células cancerígenas, por la que se dividen masivamente.
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- Un profesional de la salud puede evaluar tu caso y recomendar los suplementos más adecuados para ti.
- Cuando, por el contrario, la actividad de la aromatasa se dispara -fenómeno mucho más frecuente con el envejecimiento-, este equilibrio se rompe, dando lugar a trastornos hormonales con diversas repercusiones.
- Una alimentación saludable rica en alimentos inhibidores de la aromatasa, junto con hábitos de vida saludables, puede ser un camino pure para el equilibrio hormonal.
- Los estudios en animales confirman que una dieta deficiente en zinc aumenta la conversión de la testosterona en estradiol, signo de un aumento de la actividad de la aromatasa (18).
Otra consecuencia observada en ocasiones tras la aplicación de inhibidores de la aromatasa es un adelgazamiento de los huesos. La realización de pruebas de densidad ósea permite establecer la conveniencia, o no, de tomar medicamentos para compensarlo. La dosificación habitual para esta función preventiva del cáncer de pecho es la toma diaria durante cinco años; a veces, hasta diez.
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En los hombres, también aporta la pequeña dosis de estrógenos necesaria para garantizar, entre otras cosas, la calidad de la espermatogénesis (2-3). El exceso de estrógenos puede tener diversas consecuencias negativas, por lo que es importante prestar atención a la regulación hormonal. La dosis diaria estándar de exemestano es de 25 mg, lo que equivale a un comprimido. Las investigaciones indican que es eficaz con dosis incluso tan bajas como 2,5 mg al día.
En las mujeres, varios estudios apuntan al papel de la aromatasa en el desarrollo de ciertos cánceres hormonodependientes (mama, ovario…), Los estrógenos estimulan directamente los receptores de las células tumorales sensibles a las hormonas y contribuyen a su crecimiento. Los medicamentos antiaromatasa (letrozol, anastrozol, exemestano…) ofrecen desde hace varios años una vía prometedora para la terapia hormonal como tratamiento adyuvante del cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas (6). Lo creas o no, los inhibidores de la aromatasa son utilizados a menudo por los hombres, específicamente en la industria del culturismo.
Los niveles elevados de estrógeno se han relacionado con diversas condiciones de salud, como el cáncer de mama, los fibromas uterinos, el síndrome de ovario poliquístico (SOPQ) y la endometriosis. La efectividad de los inhibidores de aromatasa naturales puede variar según el individuo y la causa subyacente de los desequilibrios hormonales. Algunas personas pueden experimentar beneficios significativos, mientras que para otras, los resultados pueden ser más sutiles. La clave está en la consistencia y el enfoque holístico para abordar la salud hormonal. Los inhibidores de aromatasa naturales pueden ofrecer varios beneficios para la salud, como el mantenimiento de niveles hormonales equilibrados y una potencial reducción de los síntomas asociados con desequilibrios hormonales. El indol-3-carbinol es un compuesto que se encuentra en ciertos vegetales crucíferos como el brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas.